时间: 2024-04-28 22:02:38 | 作者: 线下渠道
由于大脑有一种“奖赏机制”，当咱们嗑开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖赏，这时大脑会添加高兴素的排泄。
据了解，每100克瓜子所含热量大于570千卡，不加约束地食用花生和瓜子等会添加热量和脂肪摄入，使体重添加、血脂升高，不利于血糖和血压的操控。
坚果类零食一天食用别超越自己手的一小把，不宜多吃。并且，瓜子嗑太多，有可能会呈现舌头胀痛、口角溃烂、味觉愚钝等症状。
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