时间: 2024-12-13 23:01:40 | 作者: ayx官网
都说天主关一扇门就开一扇窗，但在体重这事上这话如同并不建立。想瘦的瘦不下来，想胖的胖不上去。分明严控饮食、运动量也够，但便是瘦不下来，这究竟是怎么回事呢？
BBC曾做过一个试验。他们召集了10位声称“干吃不胖”的人，勒令他们每天有必要吃5000KJ的食物并不许运动，以此来看他们的身体究竟会有何改变。成果得到了一个好消息和一个坏消息。好消息是，所有人都胖了。但坏消息是，他们并没有胖到身段走样，甚至有一位小哥不只身段没变，体脂还下降了，也便是说……他长了肌肉。
很早之前，有研讨人员就发现肠道微生物与肥壮之间有这必定联系，直到2013年，华盛顿大学Jeffrey I. Gordon教授的一项研讨证明了这个发现的真实性。
试验中，这位教授挑选了一对胖瘦双胞胎，并将这对双胞胎的肠道菌群别离移植到两只老鼠身上，然后给两只老鼠喂相同的食物。成果，得到“胖子菌群”的老鼠越来越胖，而得到了“瘦子菌群”的老鼠仍旧修长如初。
而这其间的“瘦子菌群”便是肠道益生菌。有些益生菌能按捺膳食脂肪的吸收，添加粪便分泌的脂肪量。而肥壮人群中，此类菌群的量是要远远低于瘦子的。
那胖子这辈子就真的没救了吗？并不是。有研讨发现，胖的人如果能坚持3个月彻底（留意是彻底，肯定不能贪吃放纵哦）合理饮食，吃新鲜少加工的生果蔬菜，并规则作息，身体便可给肠道菌群供应杰出的环境，人也能变得更瘦更修长啦！
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