时间: 2024-05-25 17:37:46 | 作者: 线上商城
岁除阖家团圆，一桌丰富的年夜饭向来是重头戏。而鸡鸭肉、猪牛羊肉、各类鱼虾扇贝等肉肉，一般都是年夜饭里的点睛之笔，便也是“年货”必备之物。
一到新年，餐餐大鱼大肉下来，一些人难免会构成肠胃不适，更有“每当佳节胖三斤”的忧虑。所以，调配食用新鲜的生果和蔬菜是很有必要的哦！
每家每户新年都少不了这些“沟通神器”：瓜子、花生、核桃、开心果等，走亲访友，为人处世，坚果干货已是年货里的必备品。
甜，犹如一个好征兆，讨一个来年的甜蜜蜜，糖块、巧克力、饼干等，成为年货里小孩子们的独爱。
新年穿新衣是一种传统习俗，有辞旧迎新之意，也有驱邪吉利的涵义。在曩昔农耕社会，黄河流域一年一熟，因而从新年开端的时分，就要万象更新，从里到外都要一种新的气候。
新年张灯结彩是我国的传统习俗：大红灯笼高高挂，喜气的对联儿门上贴。跟着新年脚步的接近，年画、春联、我国结、红灯笼等年俗用品开端热销，兔年元素饰品也成为了主角。
新年最常见的高糖零食便是糖块、饼干，和瓜子、花生。吃太多含糖量高的零食，对皮肤的损伤可不小，长痘、痤疮、毛孔粗大、皱纹增多都和身体摄入过多糖分有关。
高热量、高油脂、高胆固醇，过多食用不只会增加肠胃担负，还会影响消化功用，导致肥壮、胃口不振、肠道紊乱。为防止节后忧愁怎样瘦身，不如置办年货的时分少买煎炸食物。
人体摄入过多的高油脂食物易发生“脂肪血”。脂肪血”是指高脂肪的食物在通过小肠消化和吸收后，变成细微的乳糜微粒进入血液。当乳糜微粒过多时，血清也就由明澈通明的淡黄色液体，变成乳白色的粘稠液体，也便是说血浆中脂肪含量过高。
“脂肪血”的构成与多种要素相关，其间饮食是较常见的要素，摄入过多的高脂肪食物，会导致血液中血脂含量有明显地升高。
当然不可。这种血液假如输入患者体内就会引起严峻的输血反应，因而脂肪血不能用于临床抢救患者。临床上输注了这种含有脂肪的血液（尤其是体质衰弱的）患者可能会发生过敏、发热、脂肪栓塞等不良反应。
腌菜、腊肉、火腿等都归于高盐类食物，里边含有的亚硝酸盐进入人体后会转变成一种致癌物质——亚硝胺，常吃这类食物对身体晦气。
各种色彩的糖块、蛋糕都会增加色素，有些是天然色素，有些则归于人工合成色素。食用过多含有人工合成色素的食物，会影响胃口，严峻时危害身体健康。必定要注意适量。
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