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做点孩子爱吃的小零食营养又健康饿了可以先吃点!

时间: 2024-04-13 18:23:21 |   作者: 线下渠道

  每天放学回家,孩子总是很喜欢拿着零食啃,没营养的垃圾食品吃多了,影响孩子的生长发育,下面小编介绍几种美味营养的小零食做法,饿了可以先吃点!

  芝麻饼的外形很像古代的金钱,所以也有人称它为金钱饼。烤好的芝麻饼喷香酥脆,是女人和孩子们都爱吃的小零食,完全好吃,做法简单。

  细白砂糖35克,牛奶30ml,稻米油或无味的食用油25克,低筋面粉100克,泡打粉1克,小苏打1克,黑芝麻15克,白芝麻15克。

  取15克黑芝麻和15克白芝麻混合均匀待用,再把100克低筋面粉、1克泡打粉和1克小苏打混合均匀后过筛待用。

  1、把35克细白砂糖、30ml牛奶和30克稻米油依次倒在碗里,用勺子搅拌至白砂糖完全融化后,倒入低筋面粉中揉成光滑的面团。

  2、揉好的面团分成每只约3克的小剂子,分别搓圆后再沾上一层芝麻,用手压扁即成芝麻饼胚。

  3、在烤盘里铺上一层铝箔纸,然后再把芝麻饼胚摆放在烤盘里,送入150度的烤箱里用上下火烤制10分钟左右即可出炉。

  虽然胡萝卜含有孩子成长需要的维生素,但很多孩子还是很拒绝胡萝卜的味道。如果我们把胡萝卜做成美味的蛋糕,孩子们就会很愉快地吃下去,蛋白质和维生素同时补充,很好。

  低筋面粉225克,细砂糖75克,Mixedspice1茶匙(混合香料或综合香料,可以省略或用肉桂粉代替),黄油75克,胡萝卜175克,泡打粉1茶匙,大鸡蛋2枚(或小鸡蛋3枚),牛奶200毫升,葡萄干150克(可换成橙皮、樱桃干或杏干等,或各种果干混合使用)。

  2、黄油、鸡蛋和牛奶放在另一个大碗里均匀搅拌,再放入胡萝卜丝和葡萄干均匀搅拌,再倒入步骤1的面粉混合物。

  3、用木勺子迅速搅拌几下让所有原料混合均匀,记住这里绝对不能过度的搅拌,否则面粉起筋就不好办了。

  4、将蛋糕纸杯放入玛芬模中,再用勺子把混合物填入蛋糕纸杯中,填满后放入烤箱,200度烘烤20到25分钟。

  这款奶油泡芙的做法相当简单,零基础烘焙新手也能做的很美味,很适合作为下午茶的小点心。

  低粉100克,清水160克,黄油80克,白糖20克,盐2克,鸡蛋3个,淡奶油100克。

  1、准备好的清水、盐、白糖和黄油一起放进锅里,用中火加热,稍加撑拌让黄油完全融化,再继续加至沸腾为止。

  2、转小火,把所有的低粉一次性倒入锅里,用勺子迅速搅拌(搅拌的速度一定要快哦),让面粉和锅里的液体完全充分地混合均匀。

  3、等面粉和液体完全融为一体,不粘锅的时候再关火,并把锅子从炉灶上面取下来,此时的面粉应该全部被烫熟了。

  4、等面糊冷却到60至65度左右时,把鸡蛋磕入碗里打散成蛋液,先加入少量蛋液,完全均匀搅拌后再加入少量的蛋液,再完全均匀搅拌,直到所有的蛋液都全部加入面糊中。此时面糊会变得越来湿润细滑。

  5、用勺子挑起适量面糊,当面糊呈现如下图所示的状态时,就说明面糊的浓度刚刚好。这样一个时间段可以开始预热烤箱了(按210度预热)。

  6、取一张干净的锡纸铺在烤盘里,用大小合适的勺子舀取适量面糊放在锡纸上,或者可以把面糊装入裱花袋中挤在锡纸上,注意让每堆面糊之间都保持着一定的距离,以免受热膨胀后会粘连在一起。

  7、把装满面糊的烤盘送入预热好的烤箱里,用210度烤12分钟,当泡芙充分膨胀后再把温度降低到180度,再继续烤25分钟,直到面糊的表面被烤成黄褐色就可以出炉了。

  8、淡奶油用打蛋器打发后装进裱花袋,待泡芙完全冷却后从泡芙底部弄一个小洞,将奶油挤进泡芙内,好吃的奶油泡芙就完成啦。

  烤奶油泡芙的时候一定要烤到位,否则泡芙出炉后会塌陷。另外,烤的中途切记不要打开烤箱门。

  今天推荐一种适合家庭的蛋糕卷做法,你会发现其实做蛋糕卷一点都不难,只要动起手来你就成功一半了。

  1、蛋黄分三次加入20克白糖打匀,边打边加入白糖和油,打好以后再把面粉筛入蛋黄中,拌匀。

  2、蛋白里加25克白糖打成湿性发泡,然后取1/3的蛋白加入蛋黄中切拌均匀,再把余下的蛋白全部倒入蛋黄中,还是用切拌的手法拌匀。

  4、拌好的蛋黄和蛋白振动三下,倒入铺好锡纸或油纸的模具里,放入烤箱中层用上下火170度烤20到25分钟。

  5、取出模具趁热脱模,用锡纸卷起来放入冰箱里冷藏一段时间,然后取出来切割成小块即可。

  2、成功制作蛋糕卷的关键有两点,一是蛋白要打发到湿性发泡,二是要掌握好烤箱的温度,因为蛋糕卷对烤箱温度的要求比较高。

  3、分离蛋白和蛋黄的步骤也是很关键的,蛋白中绝对不能带有一丁点儿的蛋黄,否则打不发。

  肉馅黑胡椒面包是我家公主最喜欢的面包之一,外表朴实无华但味道不俗。下面说说肉馅黑胡椒面包的做法步骤,教你怎么做好吃的黑胡椒面包。

  高粉250克,细砂糖25克,盐2克,奶粉10克,酵母粉3克,全蛋15克,水140克,奶油20克,黑胡椒粉4克。

  1、把面团原料中的面粉、细砂糖、盐、奶粉、酵母粉、全蛋和清水放入和面盆,混合均匀后再把它们揉成光滑的面团。

  2、把奶油加入面团中,继续揉到面团能拉出透明的薄膜为止(这两个步骤非常地累人,有面包机的朋友可以用面包机代劳)。

  4、利用面团发酵的时间来制作肉馅吧,先在炒锅里加少许油烧热,再倒入肉馅翻炒至变色,加洋葱粒继续炒香,再加少许盐和黑胡椒粉调味,放凉备用。

  5、发酵好的面团分成6等份并滚圆,盖上保鲜膜松弛10分钟后擀开成圆型,包入肉馅,收口向下放入烤盘中进行二次发酵。

  6、二次发酵结束后在面包坯表面刷蛋液,撒黑芝麻,放入烤箱中层用180度烤20分钟,出炉。

  瓜子酥是又香又酥的小点心,绝对能让你吃了这块还想着那块。下面说说瓜子酥的做法及配方,教你怎么做香酥好吃的瓜子酥。

  白砂糖60克,黄油30克,炒香的熟瓜子仁120克,低粉20克,全蛋20克。

  1、黄油用热水软化后再加入70克白砂糖,打发,打发过程中将蛋液分三次加入,每加入一次蛋液都要等黄油与蛋液融合再加下一次。

  3、接下来将面团放在烤盘上,用手压成1厘米左右厚度的方型面饼,放入165度预热好的烤箱中层,烤20分钟。

  1、把黄油和白砂糖倒在碗中隔水加热,到黄油完全融化时取出碗稍冷却一会,加入蛋液和低粉搅拌均匀。

  1、饼底烤好后取出烤盘,将拌好的瓜子馅儿铺在烤好的饼底上面,用刮刀抹平后再次放入烤箱。

  1、瓜子酥是一款很酥的小点心,烤制的时候最好用低温慢慢烤,这样才能烤的很酥而不会糊。但是,由于每家的烤箱都不一样,请自己掌握温度。

  2、如果烤好后看到饼底发软或者馅还较湿润,表示烤的时间还不够,可以再多烤一会儿,记得及时加盖锡纸。

  切块之后的瓜子酥如果一时吃不完,需要装入食品塑料袋或玻璃罐子中,密封保存。

  这款巧克力曲奇饼的做法超级简单,但巧克力味道很足而且口感酥脆,只要按照预拌粉包装盒上建议的配方来做,烘焙新手也可以轻松做出好吃的巧克力曲奇饼。

  下面介绍用巧克力曲奇预拌粉制作巧克力曲奇饼的方法和步骤,喜欢做曲奇饼但又嫌麻烦的朋友可以试试看。

  1、先把黄油切成小粒,放在室温的环境下自然软化,软化至用手指可以轻易按扁的程度就可以了。

  3、把预拌粉和清水倒入黄油中,揉成面团后再整理成长条形,冷藏1小时左右取出擀成5mm厚的饼。

  4、用自己喜欢的模具压成饼坯,放入烤箱,用上下火170度烤15到20分钟即可。

  补充说明:我家的烤盘是不沾烤盘,可以直接把饼坯放在烤盘里,普通烤盘就需要先铺一层油纸,把饼坯放在油纸上才能放入烤箱。

  在我学会做烘焙之前,家里总会有各种各样包装精美的零食。为了让孩子能吃到健康的零食,我硬着头皮学起了烘焙,从此再也不去超市购买那些垃圾零食了。

  因为当你真正走入烘焙世界以后,你就学会了如何去看配料表,看了配料表之后你就再也不想购买任何零食了。

  下面教大家自己学做简单好吃的面包棒,是一款可以随意变化多种口味的健康小零食,也是做法简单又好吃的面包棒。让孩子远离垃圾零食!

  1、将所有材料混合均匀并和成光滑的面团,再把面团揉至可拉出大片薄膜的完全阶段。

  4、搓好的长条表面喷水或盖上湿的纱布,象现在夏天的温度可放在室外发酵40分钟,天冷的时候就多发酵一段时间或加温发酵。

  如果喜欢酥脆的口感就多烤一会,如果喜欢有嚼劲就做粗一些,烤制前可以在表面刷上水,蘸上芝麻,还可以刷上橄榄油或洒些胡椒粉......

  挞皮:黄油110克,蛋黄42克,糖粉60克,盐1/4茶匙,高筋面粉60克,低筋面粉105克,奶粉8克。

  内馅:细砂糖150克,黄油90克,鸡蛋150克,盐3克,鲜奶190克,椰蓉300克,葡萄干100克。

  1、黄油隔水融化后加糖粉和盐打至顺溜发白,加入一个蛋黄搅拌均匀后再加入一个蛋黄搅拌均匀,直到所有的蛋黄全部融合进黄油里。

  2、将高筋面粉、低筋面粉和奶粉放一起混合过筛,加入黄油蛋黄糊中拌匀。然后将拌匀的面糊揉成团,盖上保鲜膜放入冰箱里醒30分钟。

  3、趁着醒发面团的时候开始制作内馅,首先软化黄油,加细砂糖和盐拌匀后分次加入鸡蛋,边加边把鸡蛋拌匀,鸡蛋加完拌匀后再加入鲜奶拌匀,最后加入椰蓉和葡萄干拌匀就可以了。

  4、等面团醒发完成后就能开始制作椰蓉挞了,先取一小块面团放入挞模,用两手拇指由底部向上压,均匀填入挞模中,底部不要太厚,以免影响口感。

  5、然后将内馅填入挞模中,表面尽量抹平,再涂上一层蛋黄液就可以摆入烤盘中。中层,180度,大约烤25分钟左右即可出炉。

  椰蓉挞的做法以及操作过程就介绍完了,喜欢椰蓉挞赶快动手试试吧,烤好的椰蓉挞表面是漂亮的金黄色,我迫不及待的就连吃了2个啊。

  最近不知道什么原因,孩子迷恋上了吃面包,而且吃的比较厉害,看到网上好多人对买来的面包不怎么看好,就在家学了下面包的做法,做出来的味道还不错哦。现将杏仁牛奶面包的做法拿出来给大家分享下,希望朋友们能够喜欢。

  原料:牛奶150ml ,盐4g,糖20g,高筋粉290g,杏仁碎14g,干酵母粉3g,黄油26g,鸡蛋1个。

  第三步:和面,第一次揉面10分钟,发酵20分钟,第二次揉面5分钟,暂停5分钟,揉面5分钟,发酵25分钟,第三次发酵45分钟。(每次和面要放点油)

  2、酵母要用即发酵母,且加入时不要直接接触到水和盐,否则会影响发酵的效果。

  3、在面包出炉前15分钟,在面包表面刷上蛋清液,这样做出的面包色泽会更好一些。

  4、牛奶可以用水代替,但一定要用煮过的沸水,其氧化钙含量和酸碱性比较适合做面包。

  玛格丽特饼干的做法和用料都比较简单,所以是一种比较适合家庭自制的饼干,同时也是孩子最喜欢吃的一种饼干,喜欢这款饼干的朋友们不妨做来尝一尝,它可是失败极低的一款美味饼干啊。

  玉米淀粉约200克左右、低筋面粉约200克左右、无盐黄油约200克左右、糖粉约80克、熟蛋黄4只。

  2、熟蛋黄用小筛网筛出细碎的蛋黄屑,具体做法就是把熟蛋黄放入小筛网,然后用勺子碾压蛋黄让其从筛眼里出来。

  3、把玉米淀粉和低筋面粉混合在一起筛入打发好的黄油中,均匀搅拌并用手将其捏成面团,接着把面团放冰箱冷藏1小时左右。

  1、取出经过冷藏后的面团,每10克面团搓成一个小圆球摆入烤盘,随即用食指在小圆球上按出一个小坑。

  1、玛格丽特饼干最大的特点是使用了熟蛋黄,大家在煮鸡蛋的时候要用中火来煮,水开后再煮8分钟左右就按出浸入冷水,这样煮出的蛋黄比较干爽,过筛的时候就容易多了。

  2、经过冷藏后的面团比较干硬,这样用手按压的时候容易破裂成漂亮的裂纹,如果不在意外观形状也能不用冷藏,或者也可以用其它方法制作漂亮的外形。

  这款椰香水果蛋糕的做法简单,但却是深受孩子们喜欢的一款水果蛋糕,尤其是冷藏后再切块食用更是非常美味。下面就来看看怎么样才能做好儿童爱吃的椰香水果蛋糕吧。

  原料:酸奶200g,鸡蛋4只,白糖70g,玉米油40g,低筋面粉50g,玉米淀粉20g,猕猴桃2只,芒果、椰蓉和蜂蜜水各适量。

  2、将玉米淀粉和低粉分别过筛,加入酸奶糊中搅拌成细腻均匀的面糊,要求不能有小颗粒存在。

  3、现在开始打发蛋清了,打发过程中分三次加入白糖,打至蛋清中性发泡即可。

  5、把蛋糕糊倒入8寸模具,放入150度预热好的烤箱,水浴法约1小时左右出炉,冷却脱模。

  6、猕猴桃和芒果洗净去皮切丁,摆放在脱模后的蛋糕上面,刷蜂蜜水,撒椰蓉即可。