时间: 2024-03-17 22:59:56 | 作者: ayx官网
气候越来越凉，宅在家里看电视时剥几颗核桃吃真是再好不过了。核桃全身都是宝，连过期的也还有大用处，曾经只知道吃核桃仁，现在想想真的是亏大了！
核桃含有十分多的维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都和头发严密相关，每天吃两把，就可以补养头发，使秀发乌亮、强韧。
核桃能补脑，含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的效果，加快向大脑运送氧气和供给血糖值的速度，来提高大脑的工作效率。
核桃是一味治便秘的良药，其间富含的核桃油和粗纤维，能润肠通便，有用排出宿便毒素，一身轻松。
核桃含有在食物中罕见的ω-3，能下降甘油三酯，有抗血栓构成、抗心律构成、舒张血管的特性，对维护心脏的十分有用，世界上已有多份研究报告证明过了，十分靠谱。
奇特的ω-3还有减缓关节痛苦的成效，有关节炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到辅佐医治的效果，关节不痛更舒畅。
核桃放久了走味，或是一不小心买到几颗坏核桃，也别急着扔啊。把过期的核桃捣碎蒸熟，放进有土的盆里铺好，再盖上3厘米厚的土，每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。
