时间: 2024-03-31 18:26:32 | 作者: ayx官网
确实，从原理上来讲，坚果热量和脂肪都比较高，吃多了会发胖。可是，在详细过程中，吃坚果后是否易发胖，要看怎样吃，比方餐后和用餐中作用便是不同的：
人们一般都有这样的经历，三餐之外吃坚果，会让人长胖。没错，这是由于它们脂肪含量十分高。餐后吃坚果会形成一日傍边能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然简单发胖。
