时间: 2024-06-20 17:04:08 | 作者: 产品中心
原标题：这些人不适宜吃坚果 导语：跟着渐渐的变多的人对养分的注重，日常弥补养分越来越健全，坚果亦然是人们追捧的目标，可是坚果合适一切人吗？很多人提出了疑问，健康人挑选坚果毫无疑问，可是一些特殊人群是否也
导语：跟着渐渐的变多的人对养分的注重，日常弥补养分越来越健全，坚果亦然是人们追捧的目标，可是坚果合适一切人吗？很多人提出了疑问，健康人挑选坚果毫无疑问，可是一些特殊人群是否也合适吃坚果呢？究竟哪些人不合适吃坚果呢？
坚果是一种杂乱的植物性食物，不只含有不饱和脂肪酸，一起还含有许多非脂类养分的东西，例如：植物蛋白、纤维素、微量元素、食物固醇和植物化学素。常常食用的坚果最重要的包括：杏仁、榛子、花生、核桃、松籽、开心果等。脂肪含量在40%-70%之间。每克供给的能量为23.7%-29.3KJ。
